13 mar 2012

Relájate hombre!


Otra infusión por favor. Algo que calme algo que tengo aquí dentro. De vez en cuando noto cómo tengo el cuerpo en tensión y me obligo a relajar el vientre y respirar profundo. Los chinos tienen esas disciplinas de  mantener un equilibrio en la postura teniendo en cuenta el centro gravitatorio del cuerpo. Creo que está un poco por debajo del ombligo. Sus movimientos parecen más pausados y más seguros. Voy a probar cómo es eso que dicen la peña monje budista de hacer cada movimiento cotidiano con concentración. Por ejemplo. Cuando camines sé consciente de cómo pones un pie delante del otro, notando cómo se posa el pie desde el talón hasta la punta. La espalda recta. Cada músculo. No hay prisas, de cada instante se puede aprender y tal...